Präventive Methoden für Resilienz, Stressmanagement und Körperhaltung
Der Kurs findet in einem Blended Learning Ansatz statt.
Du lernst unter anderem:
Grundlagen des Stressmanagements
Grundlagen der Resilienz
Anatomische Grundlagen und klassische Fehlhaltungen
Entspannungsmethoden und Atemtechniken
Praktische Übungen für einen gesunden Rücken
Schlafpsychologie und Schlafbiologie
Im Rahmen des Seminars steht ausreichend Zeit für all deine Fragen zur Verfügung.
Dauer: 1 Tag
Ort: online oder nach Vereinbarung
Trainer: Stephanie & Christian Rank
Willst du mehr wissen? Schreib uns an mail@tredu.academy